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Vol.243 URG ダイエットレース2017が始まって1週間が経ちました。


 

皆んなそれぞれのやり方で確実に1キロづつ痩せてました。今回のレースの肝は急激に痩せるのではなく、無理なく自分のペースでダイエット!と言うことで毎週測るごとに先週よりもオーバーしたらペナルティになります。

 

「昨日の自分よりも美しく」そんなテーマです。

 

 
ちなみに私は前職の副社長から頂いたバランスボールをわざわざセブに持ってきて毎日愛用してます。これが1日座っているとかなり腹筋に力が入って筋肉痛になるぐらいの効果があります。これがいわゆる社長の椅子ってやつです。

 

 
毎週ごとにダイエットテーマを決めて楽しく痩せていきます!

 

ちなみに日本から戻ってきた12月は93キロあり、このまま100キロ行くのか?って覚悟しましたが、セブに戻ってきたら何もしなくても88キロ(5キロ減)になってました。日本が美味しすぎるのがいけないんだと思います。

 

 
 
 
 

 

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フィリピン起業家(鈴木光貴)

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